为切实帮助在校学生疏导负面情绪，丰富校园心理健康教育形式，数学与大数据学院“心语空间”心理辅导站于6月5日在鉴湖旁举办“丢掉坏情绪，拥抱好阳光”心理主题活动，面向全校学生开放参与，吸引众多同学到场体验。

活动伊始，辅导站工作人员向到场同学细致介绍本次活动的开展初衷与具体规则，围绕当代大学生常见的学业焦虑、人际交往、日常内耗等心理现状展开简短分享，说明“情绪垃圾箱”匿名倾诉的活动意义，鼓励大家放下心理顾虑、坦诚倾诉内心烦恼。活动核心环节中，参与学生将学业压力、人际困惑、生活迷茫等烦心事书写在便签纸上，以匿名形式投入情绪垃圾箱，在落笔倾诉、投递纸条的过程中释放积压已久的负面情绪。完成投递后，同学们可自主领取解压小玩具或绿植种子，小小的礼品既增添活动趣味，种子也寄托播种好心情、孕育新希望的美好寓意。

活动尾声，现场工作人员和部分学生围坐交流参与感受，细致收集大家对后续心理活动形式、活动内容的想法与优化建议。同学们纷纷表示，这种轻松的互动形式摆脱了传统心理科普的说教感，能够毫无负担地宣泄情绪。

此次活动有效拓宽了学院心理健康服务覆盖面，面向全校学子搭建安全便捷的情绪宣泄平台，帮助同学们舒缓心理内耗。后续心理辅导站将继续立足全校学生真实心理需求，持续策划多元化心理实践活动，以暖心服务守护全体学生身心健康成长。

文/图 柯素 一审/谭瑾 二审/于治麟 三审/谭丽琼

活动现场